Les réseaux sociaux sont-ils mauvais pour votre santé mentale ?
Facebook fait face à des allégations préjudiciables selon lesquelles il était au courant des dommages causés par Instagram aux enfants
Des documents internes obtenus par le Wall Street Journal ont révélé que Facebook Inc. était au courant du tort que sa plateforme Instagram semble avoir causé à certains utilisateurs.
Les recherches partagées avec les employés du géant de la technologie sur un babillard interne ont révélé que 32% des adolescentes ont déclaré que lorsqu'elles se sentaient mal dans leur corps, Instagram les faisait se sentir pire, selon le rapports .
Les médias sociaux ont souvent été cités comme contribuant aux sentiments d'anxiété et de dépression, en particulier chez les jeunes utilisateurs. Facebook , qui possède Instagram et Whatsapp, a publiquement minimisé les effets négatifs de la plateforme de partage de photos sur la santé des jeunes, a poursuivi le journal. Et Facebook Le vice-président des affaires mondiales et ancien vice-premier ministre Nick Clegg a déclaré que les allégations du WSJ étaient tout simplement fausses.
Nous rejetons fondamentalement cette dénaturation de notre travail et la contestation des motivations de l'entreprise, a déclaré Clegg. Le but de la recherche interne de Facebook est de se tenir un miroir et de se poser les questions difficiles. Des problèmes aussi complexes ne viennent souvent pas avec des réponses faciles, a-t-il poursuivi.
Cependant, la société a reconnu dans un 2017 article de blog que ses plateformes peuvent avoir un effet néfaste sur le bien-être d'un utilisateur selon la façon dont il est utilisé.
Les effets négatifs
Rechercher par l'Education Policy Institute (EPI) et The Prince's Trust publiés plus tôt cette année ont révélé que le bien-être et l'estime de soi étaient similaires chez tous les enfants d'âge scolaire primaire. Cependant, leur santé mentale commence à baisser à l'âge de 14 ans, après quoi les filles connaissent un déclin plus prononcé. Selon l'étude, une fille sur trois n'était pas satisfaite de son apparence personnelle à l'âge de 14 ans, contre seulement une sur sept à la fin de l'école primaire. Une relation significative a été trouvée entre une utilisation intensive des médias sociaux à 14 ans et une pire estime de soi et une détresse psychologique plus élevée à 17 ans.
En s'appuyant sur les données de 5 000 jeunes en Angleterre, les chercheurs du PEV ont également constaté que le nombre de jeunes atteints d'une maladie mentale probable est passé à un sur six, contre un sur neuf en 2017. Les garçons du bas de l'école primaire avaient moins de estime de soi à 14 ans que leurs pairs.
L'utilisation intensive des médias sociaux était liée au bien-être et à l'estime de soi négatifs, la BBC rapportés, avec plus de filles éprouvant des sentiments de dépression et de désespoir.
Selon le WSJ, Facebook a partagé avec son personnel des conclusions similaires de ses propres chercheurs en mars 2020. Les comparaisons sur Instagram peuvent changer la façon dont les jeunes femmes se perçoivent et se décrivent, aurait déclaré une diapositive de présentation. Une diapositive de 2019 aurait également indiqué que nous aggravions les problèmes d'image corporelle pour une adolescente sur trois.
Un certain nombre d'études ont trouvé une association entre l'utilisation des médias sociaux et dépression, anxiété , problèmes de sommeil , problèmes d'alimentation , et risque suicidaire accru , des chercheurs du Centre national d'excellence en santé mentale des jeunes de l'Université de Melbourne ont mis en garde dans un article sur La conversation .
Une étude de 2015 du Université du Missouri ont découvert que l'utilisation régulière de Facebook pouvait entraîner des symptômes de dépression si le site déclenchait des sentiments d'envie chez l'utilisateur.
Si les médias sociaux sont utilisés pour voir à quel point une connaissance se débrouille financièrement ou à quel point un vieil ami est heureux dans sa relation - des choses qui suscitent l'envie parmi les utilisateurs - l'utilisation du site peut conduire à des sentiments de dépression, a déclaré le professeur Margaret Duffy, qui co -rédigé le rapport.
Cependant, des précautions doivent être prises lors de l'établissement d'un lien direct entre la santé mentale et l'utilisation des médias sociaux, ont averti les chercheurs de l'Université de Melbourne.
La plupart des études examinant les réseaux sociaux et la santé mentale ne sont pas en mesure de déterminer si passer plus de temps sur les réseaux sociaux conduit à la dépression ou à l'anxiété, ou si les jeunes déprimés ou anxieux passent plus de temps sur les réseaux sociaux, ont-ils déclaré.
Les voies vers la maladie mentale sont nombreuses et variées, et suggérer que les problèmes de santé mentale peuvent être attribués aux seuls médias sociaux serait une simplification excessive.
Les effets positifs
Zuckerberg a répété à plusieurs reprises que ses plateformes de médias sociaux devraient être utilisées pour établir des liens. Le temps passé sur Facebook, espère-t-il, peut encourager des interactions sociales significatives.
La même étude de l'Université du Missouri qui a trouvé un lien entre l'utilisation de Facebook et la dépression a également révélé que les personnes qui utilisent la plate-forme principalement pour se connecter avec les autres ne subissent pas les effets négatifs. En fait, lorsqu'il ne déclenche pas de sentiments d'envie, l'étude montre que Facebook pourrait être une bonne ressource et avoir des effets positifs sur le bien-être, La psychologie aujourd'hui signalé.
De même, les chercheurs de Université de Harvard ont constaté que lorsque l'utilisation des médias sociaux fait partie de la routine sociale d'une personne, elle peut avoir un impact positif sur le bien-être et la santé mentale. En comparaison, il s'est avéré que l'investissement émotionnel dans les médias sociaux avait des implications négatives sur la santé mentale, et un tel investissement s'est avéré plus fort chez les étudiants du secondaire que chez les étudiants universitaires.
Il existe également des preuves convaincantes que les médias sociaux peuvent profiter aux personnes déjà confrontées à des problèmes de santé mentale en les aidant à créer des communautés en ligne qui fournissent une source de soutien émotionnel. La Grande-Bretagne Fondation pour la santé mentale déclare qu'il est indéniable que les technologies en ligne peuvent être utilisées pour atteindre les plus vulnérables de la société, ainsi que pour aider à réduire la stigmatisation liée à la recherche d'un traitement.
Les médias sociaux sont inestimables pour que les personnes ayant des problèmes de santé sachent qu'elles ne sont pas seules, qu'il y a d'autres personnes qui ont vécu cela et se sont améliorées, mentionné Le professeur John Powell, chercheur en santé publique à l'Université d'Oxford, qui a étudié comment les médias sociaux peuvent être utilisés pour soutenir les personnes atteintes de maladies chroniques.
Matthew Oransky, professeur adjoint de psychiatrie pour adolescents à l'hôpital Mount Sinai de New York, a également déclaré que de nombreux patients établissent des liens sociaux en ligne qu'ils ne pouvaient pas trouver ailleurs, a rapporté USA aujourd'hui . Cela est particulièrement vrai pour les adolescents marginalisés, tels que les enfants en foyer d'accueil et les adolescents LGBT, dit Oransky.
Les enfants sont-ils plus touchés que les adultes ?
Pour les jeunes, qui passent en moyenne beaucoup plus de temps que les plus de 25 ans sur les réseaux sociaux, les effets semblent plus marqués.
Une étude menée par le régulateur britannique des médias Ofcom a révélé qu'à l'âge de 15 ans, 95% des enfants utilisent les médias sociaux. Parmi tous les 12-15 ans interrogés qui ont déclaré avoir été harcelés en ligne ou hors ligne, 53% avaient été victimes de harcèlement sur les réseaux sociaux. Les répondants âgés de huit à 11 ans ont signalé moins de cas de harcèlement via les réseaux sociaux dans l'ensemble, mais 48% de ceux qui ont subi du harcèlement ont déclaré l'avoir fait via les jeux en ligne.
Une étude menée par le régulateur britannique des médias a révélé que le harcèlement des jeunes en ligne s'est considérablement aggravé ces dernières années. le Rapport de l'Ofcom a révélé que la proportion d'adolescents de 12 à 15 ans qui ont déclaré avoir été harcelés sur les réseaux sociaux a presque doublé, passant de 6 % à 11 % depuis 2016.
Les enfants utilisent également plusieurs profils de médias sociaux pour projeter une image parfaite de soi à différents groupes sociaux.
Les recherches de l'Ofcom ont également révélé que neuf jeunes de 12 à 15 ans sur dix qui utilisent les médias sociaux ou des applications de chat et de messagerie comme Whatsapp, ont déclaré ressentir une pression pour être populaires sur les plateformes.
On s'inquiète également de l'échec des entreprises de médias sociaux à protéger les jeunes contre les contenu dérangeant en ligne , spécifiquement lié à l'automutilation, étant donné que le suicide est l'une des principales causes de décès chez les moins de 20 ans au Royaume-Uni.
Ofcom a noté que les outils de sécurité, tels que le mode de sécurité familiale de TikTok, peuvent aider les parents à contrôler l'exposition du contenu des médias sociaux de leurs enfants. Et bien que la technologie de la sécurité soit un domaine en évolution, le régulateur des médias a conclu qu'il est peu probable qu'il soit jamais pleinement efficace pour protéger les enfants contre les dommages en ligne. L'éducation, ou l'éducation aux médias, devrait également jouer un rôle, a-t-il conclu.
Reconnaissant la nécessité de s'attaquer aux problèmes liés à l'utilisation accrue des médias sociaux et addiction à Internet chez les jeunes, de nouvelles formes de traitements sont apparues.
En 2019, un programme d'hospitalisation de 28 jours aux États-Unis appelé Reboot a commencé à cibler spécifiquement les 11 à 17 ans.
Il a utilisé une thérapie diagnostique et une psychothérapie pour aider ceux qui souffrent de dépendances telles que les jeux en ligne, les jeux d'argent en ligne, les médias sociaux, la pornographie et le sextage, à échapper aux symptômes de maladies mentales telles que la dépression, a déclaré Heures techniques .
L'association caritative pour la santé mentale des enfants Centre Anna Freud a également recommandé aux jeunes d'utiliser des outils tels que la gestion du temps dans l'application pour limiter leur exposition au contenu des médias sociaux, ainsi que des stratégies d'auto-prise en charge pour aider à développer une relation positive avec les plateformes.
Cependant, beaucoup disent que la responsabilité de protéger les utilisateurs des médias sociaux incombe aux entreprises qui les exploitent, plutôt qu'aux individus qui les utilisent.
Toute personne ayant besoin d'un soutien immédiat en matière de santé mentale peut appeler gratuitement les Samaritains au 116 123
