Pourquoi vous aurez envie de vous mettre en forme dans un Technogym
La technologie peut-elle transformer les patates de canapé en fans de fitness ? Nous découvrons
Technogym
Manger des aliments transformés et se livrer à un « mode de vie sédentaire » a conduit à l'embonpoint de deux milliards de personnes dans le monde, selon une entreprise de fitness high-tech Technogym , une entreprise italienne qui cherche à transformer le gymnase conventionnel pour tenter de réduire ce chiffre.
Pour ce faire, la firme a créé une multitude d'équipements de gym connectés conçus pour aider les utilisateurs à suivre leurs progrès de forme physique et les motiver à intégrer l'exercice régulier dans leur vie quotidienne.
Ce système s'avère déjà être un système populaire, la société fournissant des équipements à 180 installations à travers le monde, dont plusieurs hôtels de luxe, ainsi que des équipements de fitness pour les Jeux Olympiques de Rio 2016.
Ils se sont également associés à McLaren Applied Technologies, qui cherche à utiliser des exercices basés sur les données pour améliorer les performances de leurs pilotes de course.
Pour voir comment fonctionne l'équipement de Technogym et s'il peut aider les non-sportifs à devenir actifs, nous avons eu droit à une courte séance d'échauffement sur son moulinet Skillmill et son rameur Skillrow.
Plus tard, nous serions mis à l'épreuve par le responsable des performances des pilotes de McLaren, Simon Reynolds, pour voir comment la plate-forme Kinesis de Technogym aide les pilotes à faire face aux efforts physiques d'une voiture de F1.
Les fans de fitness qui s'ennuient des machines de gym habituelles trouveront de quoi les intéresser dans la gamme Technogym, mais les gadgets séduiront également les geeks moins actifs.
Par exemple, la machine de course Skillmill comporte un code QR afin que les utilisateurs puissent voir dans quelle mesure - ou non - ils s'en sortent en le scannant et en utilisant l'application Mywellness de l'entreprise. La même chose peut être faite sur le Skillrow, qui peut également suivre la puissance des bras et des jambes individuellement.
Les deux machines sont équipées de cadrans pour que vous puissiez modifier votre entraînement en fonction. Tourner le cadran à son réglage le plus bas est presque trop facile, mais le milieu de gamme de l'échelle a une sensation plus naturelle. Ceci est plus visible sur le Skillrow, qui simule les effets du déplacement dans l'eau.
Le réglage le plus élevé est brutal, quelle que soit votre forme physique.
Cependant, il est incroyablement satisfaisant de voir vos performances vous être transmises en temps réel via l'application, en particulier pour ceux qui aiment avoir une cible visuelle pour rester motivés.
Après un court entraînement sur les deux machines, Reynolds nous a fait suivre un entraînement rapide de style F1 sur la plate-forme Kinesis de Technogym, qui semble intimidante et déroutante au début, mais est remarquablement simple et intuitive à utiliser.
Reynolds a entraîné Stoffel Vandoorne et Nyck DeVries junior de McLaren et nous dit qu'ils doivent développer les muscles de leurs bras pour faire face au poids du volant de leur voiture à grande vitesse.
La plate-forme Kinesis aide à cela en travaillant les muscles autour des épaules et des bras à l'aide de poids attachés à des câbles. Reynolds nous fait lever les poids et amener nos bras vers l'avant pour imiter un volant. C'est un exercice difficile qui met en évidence la force que les conducteurs doivent appliquer au volant.
Les systèmes de suivi de Technogym permettent à McLaren de surveiller les performances de leurs pilotes et de cibler les points faibles qui doivent être améliorés.
C'est ce qui distingue l'entreprise, car elle donne aux utilisateurs les données dont ils ont besoin pour voir comment ils peuvent s'améliorer.
Si vous allez déjà à la salle de sport, c'est un excellent moyen de savoir comment améliorer vos performances et développer des techniques pour un entraînement plus efficace, tandis que les patates de canapé découvriront un excellent moyen de surveiller leurs progrès à chaque entraînement, en les motivant, espérons-le. mener une vie plus active.
