Test d'addiction au smartphone : pouvez-vous poser votre mobile ?
Une étude de l'Ofcom révèle qu'un adulte britannique sur cinq passe plus de temps en ligne chaque semaine que le temps moyen passé au travail
Sean Gallup/Getty Images
Le Britannique moyen est sur son smartphone environ 24 heures par semaine et le vérifie toutes les 12 minutes, selon une étude de l'Ofcom.
La nouvelle publication du chien de garde des télécommunications rapport dit qu'un adulte sur cinq au Royaume-Uni passe jusqu'à 40 heures par semaine au téléphone - révélant dans quelle mesure les gens comptent désormais sur Internet, dit Le gardien .
Selon des sondages, deux adultes britanniques sur cinq – jusqu'à 65% des moins de 35 ans – regardent leur téléphone dans les cinq minutes suivant leur réveil. Et un tiers a déclaré qu'ils continuaient à vérifier leur téléphone jusqu'au moment où ils se sont endormis, un chiffre qui est passé à 60% pour les moins de 35 ans.
Quatre adultes sur cinq possèdent désormais un smartphone, et ils ont dépassé les téléviseurs car l'appareil sans lequel les gens ne peuvent pas vivre, Les temps rapports.
Au cours de la dernière décennie, la vie des gens a été transformée par l'essor du smartphone, ainsi que par un meilleur accès à Internet et à de nouveaux services, a déclaré Ian Macrae, directeur de l'intelligence de marché d'Ofcom. Qu'il s'agisse de travailler de manière flexible, de suivre l'actualité ou de faire des achats en ligne, nous pouvons faire plus que jamais en déplacement.
Mais alors que les gens apprécient leur smartphone comme leur compagnon constant, certains se sentent surchargés lorsqu'ils sont en ligne ou frustrés lorsqu'ils ne le sont pas.
Des chercheurs de l'Iowa State University ont conçu un questionnaire pour vérifier la nomophobie - une peur d'être sans téléphone. Pour savoir si vous souffrez de cette affection très moderne, répondez aux affirmations suivantes sur une échelle de un (fortement en désaccord) à sept (fortement d'accord).
Additionnez votre score au fur et à mesure, puis vérifiez le système de notation sous le test.
Si j'avais mon smartphone avec moi :
1. Je me sentirais mal à l'aise sans un accès constant aux informations via mon smartphone.2. Je serais ennuyé si je ne pouvais pas rechercher des informations sur mon smartphone lorsque je le voulais.3. Ne pas être en mesure d'obtenir les nouvelles (par exemple, les événements, la météo, etc.) sur mon smartphone me rendrait nerveux.4. Je serais ennuyé si je ne pouvais pas utiliser mon smartphone et/ou ses capacités quand je le voulais.5. Manquer de batterie dans mon smartphone me ferait peur.6. Si je devais manquer de crédits ou atteindre ma limite de données mensuelle, je paniquerais.7. Si je n'avais pas de signal de données ou si je ne pouvais pas me connecter au Wi-Fi, je vérifiais constamment si j'avais un signal ou si je pouvais trouver un réseau Wi-Fi.8. Si je ne pouvais pas utiliser mon smartphone, j'aurais peur de me retrouver bloqué quelque part.9. Si je ne pouvais pas vérifier mon smartphone pendant un certain temps, j'aurais envie de le vérifier.
Si je n'avais pas mon smartphone avec moi :
1. Je me sentirais anxieux parce que je ne pourrais pas communiquer instantanément avec ma famille et/ou mes amis.2. Je serais inquiet parce que ma famille et/ou mes amis ne pourraient pas me joindre.3. Je me sentirais nerveux parce que je ne serais pas en mesure de recevoir des messages texte et des appels.4. Je serais anxieux parce que je ne pourrais pas rester en contact avec ma famille et/ou mes amis.5. Je serais nerveux parce que je ne pouvais pas savoir si quelqu'un avait essayé de me joindre.6. Je me sentirais anxieux parce que ma connexion constante avec ma famille et mes amis serait rompue.7. Je serais nerveux parce que je serais déconnecté de mon identité en ligne.8. Je serais mal à l'aise parce que je ne pourrais pas rester à jour avec les médias sociaux et les réseaux en ligne.9. Je me sentirais mal à l'aise parce que je ne pourrais pas vérifier mes notifications pour les mises à jour de mes connexions et réseaux en ligne.10. Je me sentirais anxieux parce que je ne pourrais pas vérifier mes messages électroniques.11. Je me sentirais bizarre parce que je ne saurais pas quoi faire.
Calculez votre score et vérifiez la force de votre nomophobie avec les scores ci-dessous :
20 ou moins : Absent21 à moins de 60 : Léger60 à moins de 100 : Modéré100 à 140 : Sévère
